1) Corrimento: é um aumento da secreção vaginal,
podendo ser branca e transparente. Não faça nada. Se surgirem manchas de sangue,
coceira e secreção amarelada com mau cheiro, fale com o médico, pois poderá ser
uma infecção, que deverá ser tratada com medicamentos receitados por ele.
2) Cãibras: podem ocorrer devido à baixa
quantidade de cálcio no sangue. Geralmente ocorrem na coxa, no pé e na barriga
da perna. Faça uma massagem bem firme no local por vários minutos. Flexione o pé
para cima e pressione com o calcanhar. Se a cãibra continuar, procure orientação
do médico.
3) Dor Abdominal: pode aparecer no inicio da
gravidez, tipo cólica menstrual ou como fisgadas na virilha ao se levantar. Isso
ocorre porque os ligamentos que sustentam o útero começam a se "esticar". Esta
dor pode ser diferente no final da gravidez porque a cabeça do bebê se encaixa
na cavidade pélvica, dando a sensação de desconforto na virilha e “peso para
baixo”.
4) Prisão de Ventre e Gases: acontecem devido aos
hormônios da gravidez provocarem um relaxamento nos intestinos, dificultando a
evacuação. Procure fazer uma alimentação com bastante verduras e legumes, frutas
como o mamão e a laranja (com o bagaço) e tome bastante liquido, principalmente
água, para que o intestino possa funcionar com maior facilidade. Nunca tome
laxantes sem receita ou orientação médica. Um bom laxante natural é a água de
ameixa preta. Coloque 3 ameixas pretas secas em um copo com água, deixe de um
dia para o outro e tome-o logo cedo.
5) Tonturas e Desmaios: podem ocorrer porque na
gravidez a região onde está o útero tem necessidade de receber muito sangue,
diminuindo a quantidade de sangue que vai para o cérebro, causando assim,
tonturas e até desmaios. Para evitar que isto ocorra, evite ficar em pé por
muito tempo, nem se levantar rápido demais de uma cadeira ou cama. Tenha cuidado
ao sair de um banho quente, não use roupas pesadas no calor. Se você sentir
fraqueza, deite-se sem travesseiros e levante um pouco as pernas (coloque
travesseiros embaixo delas).
Alimentação muito espaçada causa queda de açúcar no sangue, provocando também tonturas e desmaios. Coma menos e várias vezes ao dia. Carregue sempre um saquinho de mel (vendido em bares, padarias) e tome-o nestas situações.
Alimentação muito espaçada causa queda de açúcar no sangue, provocando também tonturas e desmaios. Coma menos e várias vezes ao dia. Carregue sempre um saquinho de mel (vendido em bares, padarias) e tome-o nestas situações.
6) Acidez Estomacal (Azia): acontece porque a
válvula da “boca” do estômago se relaxa durante a gravidez, deixando o ácido
próprio do estômago voltar (subir) para o esôfago (tubo que vai da boca ao
estômago), dando a sensação de queimação. Evite alimentos pesados,
principalmente frituras e refrigerantes. Procure evitar alimentos líquidos ao
deitar-se. Se você estiver muito incomodada com a azia, procure orientação
médica. No inicio da gravidez a azia melhora com alimentos ácidos, como a
limonada, temperos como o vinagre e o limão. Outro truque é ficar de pé ou
andando por 15 minutos após as refeições.
7) Urinar Várias Vezes: porque com o aumento da
quantidade de sangue na região pélvica provoca irritabilidade na bexiga e
desejos freqüentes de urinar. Não faça nada neste caso, mas fale ao seu
médico.
8) Enjôo: principalmente no período da manhã, que
acontecem por causa das mudanças hormonais. O que você poderá fazer para
melhorar é procurar comer alimentos mais leves, evitar frituras, comer em
intervalos curtos (de 2 em 2 horas), tomar bastante líquidos e evitar se cansar
demais, procurando também fazer os exercícios de relaxamento que aprenderá com a
equipe do pré-natal. Truque para melhorar: pela manhã, antes de se levantar,
coma 3 bolachas de água e sal. Use água morna para escovar os dentes.
9) Edema (inchaço): principalmente nas pernas e
pés, podendo ocorrer no rosto e nas mãos. O inchaço é causado pelo aumento de
líquido no corpo durante a gravidez. Para melhorar evite ficar de pé por muito
tempo, coloque sempre que possível as pernas para cima (pelo menos 15 minutos
por dia), evite comer alimentos muito salgados. Experimente substituir, por
alguns dias, o jantar por uma refeição só de frutas (diurético natural). Se você
notar que está inchado demais, procure orientação módica.
10) Manchas na Pele: principalmente no rosto e na
barriga (linha Nigra: linha escura que vai do umbigo até a região pubiana).
Estas manchas ocorrem também por causa das mudanças hormonais da gravidez. Tome
sol somente no horário de 8 às 10 da manhã e das 16 horas em diante. O uso de
protetor solar é recomendável.
11) Alteração no Paladar (gosto metálico na
boca): também acontece por causa das mudanças hormonais no período da
gravidez. Não há nada que se possa fazer, o sintoma passa naturalmente. O uso de
bala de mel pode ajudar.
12) Infecção nas Vias Urinárias (cistite): também
ocorre freqüentemente na gravidez devido a alterações hormonais que deixam a
bexiga com maior facilidade de “pegar” uma infecção. Tome muito líquido e
consulte seu médico. Não tome medicação sem orientação dele.
13) Cansaço: que muitas vezes pode ser por
preocupação, falta de sono e no final da gravidez por causa do peso da barriga e
do seu próprio corpo. Evite o excesso de atividades. Durma ou descanse sempre
que puder. Faça refeições leves e freqüentes. Procure deitar cedo. Mantenha o
hábito de fazer os exercícios de relaxamento que aprenderá com a equipe do
pré-natal.
14) Dor nas Costas: porque os ligamentos que
sustentam a coluna e o útero se relaxam e com o peso do bebê a dor tende a
aumentar. A má postura pode piorar a dor. Procure seguir as orientações da
equipe do pré-natal.
15) Falta de Ar: o diafragma é o músculo que
separa o tórax do abdômen. Durante a inspiração ele abaixa em direção ao abdômen
para ampliar (aumentar) o tórax. A presença de um útero aumentado pela gravidez
dificulta este movimento do diafragma, dificultando a respiração e dando a
sensação de falta de ar. Procure não se cansar demais, não fazer atividades em
excesso e descansar sempre que possível. O uso de 2 travesseiros para deitar
ajuda na respiração.
16) Varizez: é possível que você tenha varizes se
há caso delas em sua família. Próximo ao fim da gravidez, a cabeça do bebê pode
pressionar as veias pélvicas, causando acúmulo de sangue nas veias das pernas,
deixando-as inchadas “. Se você permanecer muito tempo em pé ou sentada com as
pernas cruzadas, piorará. O excesso de peso também pode piorar. Procure não
engordar demais, fazendo uma dieta adequada, conforme falaremos
adiante.
Fonte: http://www.ebb.com.br/mostrar_gestantes.php?ref=5
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